مواد لازم و طرز تهیه خوراک گوشت و بروکلی را توضیح دهید.

● مواد لازم▪ یک عدد پیاز حلقه شده▪ یک عدد ساقه کوچک کرفس▪ کمی کلم بروکلی▪ یک عدد هویج▪ یک برگ کاهو▪ یک عدد گوجه فرنگی کوچک▪ یک قاشق غذاخوری جعفری خردشده▪ نمک و فلفل▪ ۱۰۰ گرم گوشت راسته گوسفندی برای دونفر▪ یک قاشق مرباخوری روغن زیتون● طرز تهیهابتدا گوشت را با کمی آب به آرامی بپزید و سپس آن را در تابه با کمی روغن زیتون تفت دهید.سبزیجات راکاملاً شسته و خرد کنید.کلم بروکلی را ۱۰ دقیقه با بخار بپزید.سپس پیازها را به صورت حلقه ای خرد کرده و در کمی روغن تاجایی تفت دهید که نرم شوند.به میزان دلخواه به مواد نمک و فلفل بپاشید.مطابق شکل مواد این غذا را در بشقاب قرار داده و آن را میل کنید.www.ch3.ir .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه