تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
پسری 16 ساله هستم با قد 175 و وزن 77.آیا باز هم می توانم رشد کنم؟حد اکثر تا چه اندازه می توانم بلند شوم؟چه کارهایی بکنم تا قدم بیش تر افزایش یابد؟پدرم نیزcm 181و مادرم 160 cm هستند.
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:بستگی دارد اکر صفحات رشد بسته نشده باشد بله باید بررسی شوید.اولا مصرف لبنیات را تصحیح کنید پروتین به اندازه مصرف کنید سبزیجات و میوه هم به دلیل داشتن کروم در رشد قدی موثرند باید برنامه شما را تنظیم کنند و شما بر اساس آن عمل کنید . مصرف مکمل هم بعد از بررسی شما کمک می کند.منبع: پزشک آنلاین .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
