من حدود یک ماه است که کمردرد دارم . یعنی حدود سه سال قبل کمردرد داشتم خوب شد مجدداً الان حدود یک ماه است که کمردرد دارم و رفته رفته بدتر می شود . سن من سی و نه سال است . شب ها موقع استراحت درد آن خیلی بیشتر است و موقعی که سه یا چهار ساعت می خوابم باید از جا بلند شوم . خیلی درد دارم و دردهای آن ناگهانی است و سوزش دارد . یک ماه من پیاده روی کردم و بعد از پیاده روی این دردها عارض شد . من عکس گرفته ام و گفته اند که ستون مهره ها مشکلی ندارد و فقط قوس کمر دارم . من در ران پا درد دارم و به طرف پهلو که می خوابم ران پای من گز گز و مور مور می کند .

پاسخ از آقای دکتر محمد مهدی امام، فوق تخصص روماتولوژی: دردهایی که شبانه ایجاد می شود ممکن است رماتیسم یا مشکلات دیگر باشد . اما یاد ما باشد دیسک های کمری و خصوصاً گودی کمر می تواند دردهای شبانه ایجاد کند . همین قوس کمر کافی است که علائم شما را بوجود بیاورد . درست است که گودی کمر شب ها درد ایجاد می کند اما گاهی اوقات افرادی که کمر آنها گود است روی مهره ی چهارم و پنجم آنها فشار زیاد می آید و منجر به دیسک می شود . اولین علامت آن این است این دردها در اندام تحتانی تیر می کشد . این گز گز و مورمور این مسئله را نشان می دهد که به واسطه ی گودی کمر یک مقدار دیسک بیرون زده و به اعصاب کمری شما فشار می آورد . پس شما مبتلا به گودی کمر و یک دیسک ثانویه به آن گودی کمر هستید که به اعصاب کمری شما فشار می آورد . ما دارویی نداریم که قوس کمر شما را صاف کنیم باید با استفاده ی صحیح و ورزش مناسب بتوانید از این وضعیت بیرون بیایید . چند نوع ورزش داریم که از فیزیوتراپ بپرسند یا کتابچه هایی است که می توانند افراد بگیرند و حرکات مکنزی را براساس نوع کمردرد خود انجام دهند . رمز موفقیت در درمان کمردرد استفاده ی صحیح و ورزش مستمر و مناسب است . خیلی از مریض ها می گویند تا موقعی که ما ورزش می کنیم خوب است اما وقتی ورزش نمی کنیم یواش یواش درد ما بر می گردد . بله درست است همین ورزش را باید تا آخر عمر ادامه دهید . چه اشکالی دارد ، غذا هم تا آخر عمر باید بخورید ، نفس هم تا آخر عمر باید بکشید . اینها چیزبدی نیست که برای شما ضرر داشته باشد انجام ورزش صبح گاهی حدود پنج تا ده دقیقه سلامتی بدن شما را تأمین می کند . یکی از درمان هایی که در شما ممکن است موثر باشد استفاده از داروهای ضد التهاب کوتاه مدت و با دوز بالا است . که این همین چیزی که گفتید التهاب ناشی از دیسک را از بین می برد . تا دیسک اجازه پیدا کند که به سرجای خود بازگردد .www.ch3.ir .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه