خواص دارويي- غذايي کنجد چیست؟

1) وجود لسيتن فراوان در کنجد براي تقويت حافظه انسان بسيار موثر است.2) سرشار از منيزيم و آهن بوده و سبب بهبود خستگي و ضعف عمومي ‌و مانع از کم‌خوني مي‌شود.3) وجود املاح سديم و پتاسيم در کنجد سبب تعادل آب بدن مي‌شود.4) سرشار از ويتامين‌هاي گروه B و ويتامين E و اسيدفوليک است.5) با داشتن کلسيم وفسفر فراوان سبب استحکام استخوان و جلوگيري از پوکي استخوان مي‌شود.6) بهترين غذا براي ورزشکاران و کساني که داراي کارهاي فکري هستند، مي‌باشد.7) بازکننده گرفتگي و انسداد عروق و نرم‌کننده حلق و چاق کننده است.8) اگر هنگام خواندن کتاب احساس خستگي فکري کرديد، کافي است مقداري کنجد بوداده بخوريد تا خستگي‌تان برطرف شده و دوباره ميل به خواندن کتاب و مطالعه پيدا کنيد.www.salamat.com .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه