من همیشه دوست دارم که کارهای خود را به موقع و سر وقت انجام دهم . اگر وقفه ای ایجاد شود که نتوانم آنها را بموقع و در زمان تعیین شده انجام دهم ناخود آگاه دچار یک هیجان و ترس خاصی می شوم که اختلال زیادی در زندگی روزمره ی من ایجاد می کند . وهمینطور نسبت به کار و مسئولیت خود بسیار حساس هستم ، همین امر باعث می شود که همیشه دچار استرس زیادی باشم . می خواهم بدانم برای رهایی از این موقعیت آقای دکتر چه چیزی را پیشنهاد می کنند ؟

پاسخ از آقای دکتر مصطفی حیدری، روان پزشک:ما یک تیپ شخصیتی داریم که وسواسی هستند . اینها افرادی هستند که بسیار با وجدان و قابل اعتماد هستند . یعنی من همیشه می گویم اگر یک اداره ای رئیس باشم جستجو می کنم و یک معاونی با یک چنین تیپ شخصیتی پیدا می کنم . ایشان بسیار آدم منظمی هستند که همه ی کارها را خودشان انجام می دهند . همه ی بار مسئولیت بر دوش خود ایشان است . وجدان کاری بسیار بالا دارند . کمال گرا هستند و بسیاری از مسئولیت اطرافیان را نیز به عهده ی خود می گیرند . این افراد همیشه باید در کارها نمره ی بیست بگیرند و نوزدونیم برای ایشان اضطراب برانگیز است . راه حل این است که یک مدتی با همکاران مشاور روان شناس و روان پزشک مشورت کنند که راهکارها وتمریناتی را به ایشان پیشنهاد کنند . ایشان معمولاً نیاز به دارو ندارند اما اگر لازم شد موقتاً دارو هم برایشان تجویز می کنند . در کل می توانند با راهنمایی همکاران یک انطباق بهتری را زندگی پیدا کنند .www.ch3.ir .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه