تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
براي جلوگيری از تهوع صبحگاهي چه كارهايي بايد انجام دهيم؟
.1غذاها را در وعدههاي كوچك و با نظر متخصص تغذيه تنظيم كنيد. .2از گرسنگي اجتناب كنيد. .3براي به حداقل رساندن تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشويد و قبل از خروج از تخت خواب از مواد غذايي كربوهيدرات دار مانند نان تست يا سوخاري استفاده كنيد. .4از مصرف آب و نوشيدنيهاي همراه غذا اجتناب نماييد و از آن در ميان وعدهها استفاده كنيد. .5از مصرف غذاي چرب و سرخ كردني اجتناب كنيد. .6بعد از غذا بلافاصله نخوابيد. .7بر حسب توان كمي نرمش كنيد.www.ch3.ir .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
